💚 DIARIO "SANO MIS RAÍCES"
28 días de introspección profunda para sanar tus vínculos primarios y resignificar tu herencia emocional. Un viaje esencial para dejar de culpar al afuera y tomar las riendas de tu vida adulta.
¿Quién sos más allá de la historia que te contaron?
Todas llevamos las huellas de nuestro linaje. Las formas en que fuimos cuidadas y criadas definen cómo nos cuidamos y cómo nos relacionamos hoy. Este diario es tu invitación a mirar con compasión tu pasado, dejar ir lo que no te pertenece y elegir conscientemente tu propio camino.
🌱 Sano mis Raíces es el segundo diario de la trilogía Maternarte en Bienestar. Es una guía de 28 días para reconectarte con tu historia emocional y aprender a cuidarte como lo haría un buen papá y una buena mamá desde la mujer adulta que sos.
A través de 4 semanas de sanación profunda, vas a transformar tu vínculo con el pasado y el presente.
✨ LA RUTA DE LA TRANSFORMACIÓN (4 Semanas)
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Semana
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Eje de Trabajo
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La Transformación que lográs
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1. El Cuerpo
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Cuerpo, Cuidado y Culpa
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Trabajá sobre la matriz de tu madre real y el arquetipo materno. El objetivo es tratarte como una buena mamá lo haría, dejar de responsabilizar al afuera y hacerte cargo de tu vida adulta, influyendo positivamente en tu cuerpo y descanso.
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2. Mente y emociones
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Mente, Límites y Propósito
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Indagá en la influencia del arquetipo paterno y las vivencias con tu papá real. Aprenderás a autopaternarte, a ponerte límites amorosamente y a desplegar la mujer adulta que necesita crecer y tener propósito.
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3. El Mundo Social
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Sexualidad, Dinero y Vínculos
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Saná esos moldes inconscientes y su relación con el dinero y la sexualidad. Transformá tus intercambios y vínculos en formas más sanas y maduras.
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4. La Maternidad
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Crianza Consciente y Emociones
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Integrá lo aprendido para aplicarlo a tu rol de mamá hoy. Vas a identificar las formas de crianza heredadas, a poner límites desde el respeto y a registrar tus emociones para accionar adecuadamente.
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📌 EL ORDEN LO ELEGÍS VOS
Aunque forman parte de una trilogía, cada diario es completo y autoconcluyente. Podés empezar por el que más te resuene hoy, seguir el orden propuesto, o adquirir los tres para asegurar tu proceso de bienestar durante 84 días.
📋 UN MÉTODO GUIADO, NO ESCRITURA AL AZAR
Cada día tiene una propuesta distinta para facilitar la introspección y evitar la temida "hoja en blanco":
• ✨ Lunes: Abrimos el tema de la semana con un disparador.
• 💬 Martes: Cuestionario de reflexión profunda.
• 🌸 Miércoles: Visualización guiada para anclar la calma.
• 🎨 Jueves, Viernes y Sábado: Ejercicios de mindfulness, arte terapia e indagación personal.
• 🌙 Domingo: Cierre y bitácora de integración de lo aprendido.
📌 Incluye:
- Bitácora Diaria para registro de tus vivencias y emociones.
• Frases Semilla e ilustraciones inspiradoras en todo tu proceso.
• Bonus de ejercicios para seguir profundizando cada semana.
• Señalador para ir guiándote día a día.
• Tarjeta de bienvenida.
• Plancha de stickers.
• Formato A5 espiralado: cómodo y práctico para llevar con vos a donde vayas.
Sano mis Raíces es un abrazo a tu pasado, una reconciliación con tu historia y una invitación a amar y vivir más liviana.
